Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

অবেলায় ভিজেছেন? এই নিয়মগুলো মানুন, ভুগতে হবে না

দখিনের সময় ডেস্ক: হুটহাট নামছে বৃষ্টি। ছাতা বা রেইনকোট সঙ্গে থাকার পরও একটু–আধটু ভিজে যেতেই পারেন। পথে বেরোলেই কাদা মাড়িয়ে হাঁটতে হচ্ছে। হয়তো গায়ে, পোশাকে...

বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: বর্তমানে বাংলাদেশে প্রায় ১ কোটি ৫০ লাখ প্রবীণ নাগরিক রয়েছেন। ২০৫০ সাল নাগাদ প্রবীণ জনগোষ্ঠীর সংখ্যা হবে প্রায় সাড়ে চার কোটি। বয়স্কদের...

পিত্তে কেন পাথর হয়?

দখিনের সময় ডেস্ক: সাধারণত কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে, বিলিরুবিন বেশি তৈরি হলে পিত্তে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এ ছাড়া অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ট্রান্সফ্যাটজাতীয় খাবার পিত্তে...

ঘাড় ও গলায় কালো দাগ

দখিনের সময় ডেস্ক: অনেকেরই গলায় ও ঘাড়ে কালো দাগ দেখা যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এটি অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস। এ দাগকে অনেকেই ময়লা ভেবে ভুল করেন। ময়লা পরিষ্কারের...

গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি জমলে কী করবেন

দখিনের সময় ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি আসা বা বিভিন্ন অঙ্গে পানি জমা অস্বাভাবিক কিছু নয়। সাধারণত ৫০ থেকে ৮০ শতাংশ অন্তঃসত্ত্বা নারীর এ সমস্যা দেখা...

রক্তচাপের ওষুধ নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা

দখিনের সময় ডেস্ক: রোগ হিসেবে উচ্চ রক্তচাপ তেমন প্রকট শারীরিক কোনো সমস্যা প্রকাশ করে না, তাই এটিকে বলা হয় নীরব ঘাতক! চিকিৎসা না নিলে এটি...

কী করি, নাক ডাকি

দখিনের সময় ডেস্ক: নাক ডাকারই অন্য রূপ হলো অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া, যা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। নারী-পুরুষনির্বিশেষে প্রায় ৪৫ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষেরই নাক ডাকার সমস্যা...

শিশুকে পশু কামড়ালে করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: শিশুরাই বেশি কুকুর-বিড়ালের কামড়ের শিকার হয়। কারণ, তারা পথে–ঘাটে পশুপাখি দেখলে তাদের সঙ্গে খেলতে আগ্রহী হয়। কেবল জলাতঙ্ক বা র্যাবিস রোগে আক্রান্ত...

কোমর কত ইঞ্চি হলে বুঝবেন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে আছেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: যাঁদের পেটে মেদ জমে, তাঁরা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ও হৃদ্‌রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন, তাঁদের কোলেস্টেরলের মাত্রাও বেড়ে যায়। পুরুষের ক্ষেত্রে কোমরের...

প্রবীণদের পুষ্টির দিকে নজর দিন

দখিনের সময় ডেস্ক: সাধারণত ৬০ বছর পেরোলে তাঁদের প্রবীণ বলা হয়। এই বয়স থেকে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যেতে শুরু করে। তাই সংক্রামক রোগ থেকে দূরে...

কীভাবে বুঝবেন আপনি একই সঙ্গে বহির্মুখী ও অন্তর্মুখী

দখিনের সময় ডেস্ক: অনেকে মনে করেন যে বেশি কথা বলে, সে-ই শুধু বহির্মুখী। এ রকম হওয়ার সম্ভাবনা আছে। বেশি কথা বললেই যে সে বহির্মুখী, এমনটা...

আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এই সাত কাজ করুন

দখিনের সময় ডেস্ক: আত্মবিশ্বাস না থাকলে জীবনকে উপভোগ করে এগিয়ে যাওয়া কঠিন। উইনার স্পিরিট অনুসারে জেনে নেওয়া যাক আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর সাত কৌশল। ১. ঘুম থেকে উঠে...
- Advertisment -

Most Read

স্ট্রেস কমানোর ৫ ক্রিয়েটিভ উপায়

দখিনের সময় ডেস্ক: এই ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়, আমরা সবাই আমাদের ভবিষ্যৎ, কাজের চাপ, দায়িত্ব এবং কর্তব্যের কারণে চাপে থাকি। অনেক সময় যেন আমাদের নিঃশ্বাস নিতেও...

মরার ‍উপর খাড়ার ঘা, এসএসসি পরীক্ষার ফরম পূরণে ফি বৃদ্ধি

দখিনের সময় ডেস্ক: এসএসসি ও সমমান পরীক্ষা ২০২৫ সালে অংশ নিতে যাওয়া শিক্ষার্থীদের ফরম পূরণে ফি বাড়ানো হয়েছে। নতুন সিদ্ধান্ত অনুযায়ী প্রতি বিভাগে (বিজ্ঞান, বাণিজ্য...

ইমরান খান ও বুশরা বিবির বিরুদ্ধে নতুন ৮ টি মামলা দায়

দখিনের সময় ডেস্ক: পাকিস্তানের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ইমরান খানের ডাকা ‘চূড়ান্ত বিক্ষোভ’ কর্মসূচি ঘিরে সহিংসতার ঘটনায় পাকিস্তান তেহরিক-ই-ইনসাফ (পিটিআই) পার্টির নেতাকর্মীদের বিরুদ্ধে আটটি মামলা দায়ের করেছে...

হইলুন্দের ডাবল গোলে ইউনাইটেডের কঠিন জয়!

দখিনের সময় ডেস্ক: মাত্র ৪০ সেকেন্ডে লিড নিয়ে ম্যাচের নিয়ন্ত্রণ হাতে পেয়ে গিয়েছিল ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড। কিন্তু মাত্র চার মিনিটের ব্যবধানে দুই গোল হজম করে তাদের...