Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

শুধু রক্তাল্পতা নয়, আয়রনের অভাবে হতে পারে যেসব রোগের উৎপত্তি

দখিনের সময় ডেস্ক: আপনি দিনে কতবার ক্লান্তি বোধ করেন? শারীরিক ভাবে সুস্থ থাকার পরও সিঁড়ি দিয়ে ওঠার পর হাঁপিয়ে যান? হতে পারে আপনার শরীরের আয়রনের...

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে জীবনধারায় আনুন ৫ পরিবর্তন

দখিনের সময় ডেস্ক: ক্যান্সার যখন দেখা দেয় তখন শরীরের কোষগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বিভক্ত হয় এবং ক্ষতি করতে শুরু করে এবং আশেপাশের শরীরের টিস্যুগুলিতে আক্রমণ করে। বহু...

আয়রনের অভাব পূরণে করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও গত ২৬ নভেম্বর পালিত হলো Iron Deficiency Day. ছয়টি খাদ্য উপাদানের মধ্যে মিনারেলস বা খনিজ লবণ শ্রেণির...

পেঁপের স্বাস্থ্য উপকারিতা

দখিনের সময় ডেস্ক: শীতের মৌসুম শুরু হয়ে গেছে এবং আমরা চাইবো যে এই ঋতু যেন কোনও ভাবেই আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলতে না পারে। আমরা গরম...

ফুসফুস চাঙ্গা রাখবে যেসব খাবার

দখিনের সময় ডেস্ক: করোনা মহামারি কবলিত সময়ে নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের যেকোনো সমস্যাই রাতের ঘুম ছুটিয়ে দেয়। আর এই ধরনের সমস্যার উৎস যেখানে, শরীরের সেই ফুসফুস নামক অঙ্গটি...

যে ৩ কারণে অতিরিক্ত পালং শাক খাওয়া ক্ষতিকর

দখিনের সময় ডেস্ক: শীত আসতেই বাজারে উঠতে শুরু করেছে পালং শাক। ভিটামিন এ, সি থেকে শুরু করে নানা ধরনের খনিজ থাকে এই শাকে। স্বাস্থ্যের জন্য...

ভাজা নাকি কাঁচা, কোন বাদাম স্বাস্থ্যকর বেশি

দখিনের সময় ডেস্ক: বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান আছে বাদামে। বিশেষ করে চীনা বাদাম বেশি সহজলভ্য...

কর্মশক্তি বাড়ানোর উপায়

দখিনের সময় ডেস্ক: সকালে কাজে যাওয়া নিয়ে সমস্যা? শীতের সকালে কিছুতেই উঠতে ইচ্ছা করে না। কাজেরও ইচ্ছা থাকে না। এমন পরিস্থিতিতে নানা ধরনের ব্যবস্থা নেওয়া...

জামরুলের পুষ্টি গুণাগুণ

দখিনের সময় ডেস্ক: জামরুল হালকা সবুজ রঙের মিষ্টি একটি ফল। লাল বা মেরুন রঙের জামরুলও যাওয়া যায়। যদিও নামের শেষে আপেল যুক্ত আছে তবে স্বাদে...

যেসব উপসর্গে বুঝবেন আপনি গলব্লাডারের পাথরের সমস্যায় আক্রান্ত

দখিনের সময় ডেস্ক: নারী-পুরুষ উভয়ই পিত্তথলি বা গলব্লাডারের পাথরের সমস্যায় ভোগেন। তবে পুরুষদের তুলনায় নারীদের পিত্তাশয়ে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে পিত্তথলিতে...

পেটের গ্যাস দূর করে যেসব খাবার

দখিনের সময় ডেস্ক: পেটে গ্যাস জমলে অর্থাৎ এসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ পাওয়া আজ কঠিন-ই বটে! ছোট-বড় সব বয়সের মানুষের মাঝেই এই সমস্যাটি এখন...

রক্তশূন্যতা রোধে ঢেঁড়স

দখিনের সময় ডেস্ক: অনেকেই ঢেঁড়স খেতে ভালোবাসেন কারণ এর স্বাদ অন্য সবজিগুলো থেকে অনেকটাই ভিন্ন। আবার রাঁধতেও সময় লাগে বেশ কম। চলুন জেনে ঢেঁড়স খাওয়ার...
- Advertisment -

Most Read

পরীমণি প্রথম স্বামীর পরদিন মারাগেলো প্রথম পরিচালক

দখিনের সময় ডেস্ক: লাইফ সাপোর্টে থেকেই না ফেরার দেশে পাড়ি জমালেন ঢাকাই সিনেমার আলোচিত নায়িকা পরীমণির প্রথম সিনেমা ‘ভালোবাসা সীমাহীন’-এর পরিচালক শাহ আলম মণ্ডল।  গুলশানের...

বাউফলে ইউএনও’র বিরুদ্ধে শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ মিছিল

নয়ন সিকদার, বাউফল প্রতিনিধি পটুয়াখালীর বাউফলে উপজেলা নির্বাহী অফিসার মোঃ বশির গাজীর বিরুদ্ধে অনিয়ম,দুনীতি ও অপসারনের দাবিতে বিক্ষোভ মিছিল করেছে বৈশোম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের শিক্ষার্থীরা। গতকাল...

নিজের চেয়ার ঠিক রাখতেই ব্যস্ত পুলিশ কর্মকর্তারা

দখিনের সময় ডেস্ক: জুলাই ২৪-এর আন্দোলনে গণহত্যার জন্য একক বাহিনী হিসেবে পুলিশকে দায়ী করা হয়। মানুষের ক্ষোভের আগুনে পুড়েছে বাহিনীটির শতশত থানা, যানবাহন। জীবন গেছে...

সংস্কারের আগে নির্বাচন করলে কখনোই সংস্কার হবে না: তোফায়েল

দখিনের সময় ডেস্ক: সংস্কারের আগে নির্বাচন করলে আর কখনোই সংস্কার হবে না। জ্যেষ্ঠ সাংবাদিকদের সাথে মতবিনিময় সভায় এ মন্তব্য করেছেন স্থানীয় সরকার সংস্কার কমিশন সদস্য...