Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় জিঙ্ক, যেসব খাবার খাবেন

অনলাইন ডেস্ক: সারা বিশ্বের কোভিড গ্রাফের উর্ধ্বমুখী চিত্র উদ্বেগে রেখেছে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের। পরিস্থিতিতে রাশ টানতে কোভিডবিধি মেনে চলার পাশাপাশি প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রতি...

কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপায়

অনলাইন ডেস্ক: কোষ্ঠকাঠিন্য এমন এক সমস্যা, যা বাকিসব প্রশান্তিকে নষ্ট করে ফেলে। এর ফলে খাবারে অরুচি, খিটখিটে মেজাজ অহরহই দেখা যায়। আবার আমাদের ত্বক ও...

খাবার তালিকায় রাখুন ৫ সুপারফুড, নিয়ন্ত্রণে থাকবে থাইরয়েড

অনলাইন ডেস্ক: আধুনিক যুগে সকলেই খুব ব্যস্ত। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে সঠিক এবং পুষ্টিকর খাদ্যও গ্রহণ করা হয়ে ওঠে না সিংহভাগ মানুষের। এছাড়া স্ট্রেস বা উদ্বেগজনিত...

কোলেস্টেরলের সমস্যার উপসর্গ দেখা যায় চোখেও

অনলাইন ডেস্ক: উচ্চ কোলেস্টেরল বা হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়ার অবস্থা কারোও কাছে নতুন নয়। উচ্চ কোলেস্টেরল অনেক মানুষের জন্য এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। কোলেস্টেরল আমাদের রক্তনালীতে...

ঝেড়ে ফেলে দিন থাইরয়েড সম্পর্কিত ৫ ভুল ধারণা

অনলাইন ডেস্ক: প্রতি বছর জানুয়ারি মাসে বিশ্ব জুড়ে পালিত হয় থাইরয়েড সচেতনতা মাস। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, এ রোগের প্রকোপ যেমন বাড়ছে, তেমনি মানুষের...

শরীরে এই লক্ষণগুলো দেখলে ভিটামিন-ডি খাওয়া বন্ধ করতে হবে

অনলাইন ডেস্ক: শরীরে এই লক্ষণগুলো দেখলে ভিটামিন-ডি খাওয়া বন্ধ করতে হবে ভিটামিন ডি মূলত শরীরের স্নেহপদার্থ দ্রবীভূত করার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি সূর্যালোকের প্রভাবে শরীরে কোষে...

মাথায় আঘাত লাগলে দেখা দিতে পারে ৫ গুরুতর সমস্যা

অনলাইন ডেস্ক: মস্তিষ্ক আমাদের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটি আমাদের শরীরের জরুরি সকল কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই মস্তিষ্ককে সাবধানে রাখা আমাদের সকলেরই জরুরি কর্তব্য।...

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস

অনলাইন ডেস্ক: নিঃশব্দ ঘাতকের মতই বিশ্বজুড়ে বাড়ছে ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা। কোভিড পরবর্তী সময়ে সেই সংখ্যাটা আরও বেড়েছে। ডায়াবেটিসের এখন আর নির্দিষ্ট কোনও বয়স নেই। রক্তে...

মাংসপেশির ব্যথা

ডা. এম ইয়াছিন আলী: প্রত্যেকটি মাংসপেশির শক্তি নিরূপণের জন্য রয়েছে এক ধরনের গ্রেডিং যার নাম অক্সফোর্ড স্কেল। এই স্কেলে ০ (শূন্য) থেকে ৫ (পাঁচ) পর্যন্ত...

মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে মেনে চলুন সহজ ৪ উপায়

অনলাইন ডেস্ক: এখন চারপাশে একটা শব্দ বেশ শোনা যায়। আর সেটি হলো ডিপ্রেশন। অবসাদ। উদ্বেগ। সামান্য দুঃখ কষ্টে ভেঙে পড়া, ছোট বিষয় নিয়ে হতাশা, আতঙ্কর...

ঈদের খাবার ও স্বাস্থ্য সচেতনতা

অধ্যাপক ডা. এবিএম আবদুল্লাহ: ঈদুল আজহা বা কোরবানির ঈদ সমাগত। ঈদ হলো আনন্দের উপলক্ষ। কিন্তু গত দুই বছর বিশ্বব্যাপী করোনার প্রাদুর্ভাবের কারণে ঈদের আমেজে কিছুটা...

সুস্বাস্থ্য ও খাদ্যাভ্যাস

অনলাইন ডেস্ক: দৈনিক খাদ্যাভ্যাস আমাদের শরীরকে প্রভাবিত করে। আর ঠিক সেই কারণেই খাদ্যাভ্যাস এবং অসুখের মাঝে রয়েছে একটি যোগসূত্র। বিভিন্ন ধরনের ক্রনিক অসুখের পেছনে সতর্কতা...
- Advertisment -

Most Read

ইসরাইলের হামলায় ২৪ ঘণ্টায় নিহত ১০০ ফিলিস্তিনি

দখিনের সময় ডেস্কঃ গত ২৪ ঘণ্টায় ফিলিস্তিনের অবরুদ্ধ গাজায় ইসরাইলি হামলায় ১০০ ফিলিস্তিনি নিহত হয়েছেন। এর মধ্যে গাজার উত্তরের বেইত লাহিয়া এলাকায় দুটি বাড়িতে বিমান...

মালয়েশিয়ায় বন্যায় ৩ জনের প্রাণহানি

দখিনের সময় ডেস্কঃ মালয়েশিয়ায় অতিবৃষ্টি ও বন্যা ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে, যা নয়টি রাজ্যে ছড়িয়ে পড়েছে। ২৮ হাজার পরিবারের প্রায় ৯৪ হাজার ৭৭৮ জনকে ৫২৭টি...

সাইফুল হত্যায় ৩১ জনের বিরুদ্ধে মামলা

দখিনের সময় ডেস্কঃ চট্টগ্রামের কোতোয়ালি থানায় আইনজীবী সাইফুল ইসলাম আলিফ হত্যার ঘটনায় তার পরিবার একটি মামলা দায়ের করেছে। নিহত আলিফের বাবা জামাল উদ্দিন ২৯ নভেম্বর...

একাদশে অপরিবর্তিত, ফিল্ডিংয়ে টাইগ্রেসরা

দখিনের সময় ডেস্ক: বাংলাদেশ নারী ক্রিকেট দল ৩ ম্যাচ সিরিজের প্রথম ওয়ানডেতে রেকর্ড ব্যবধানে আয়ারল্যান্ডকে হারিয়ে দুর্দান্ত সূচনা করেছে। ১৫৪ রানে জয় নিয়ে টাইগ্রেসরা সিরিজের...