Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

গরমের নাশতা

দখিনের সময় ডেস্ক: গরমে অনেকেরই খেতে ইচ্ছা করে না। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্করা খেতে বেশি অনীহা প্রকাশ করে। সকালের নাশতা বাদ দিলে শরীর আরও...

হ্যাপি হরমোন নিঃসরণের ২৫ উপায়

দখিনের সময় ডেস্ক: আমাদের কেন ভালো লাগে? আমরা কেন খুশি হই? সন্তুষ্ট থাকি? কারণ ডোপামিন, সেরোটোনিন, অক্সিটোসিন ও এন্ডোরফিন—এই চার হ্যাপি হরমোন। এই হরমোনগুলোর কারণেই...

ডায়াবেটিসে হাড় ও অস্থিসন্ধির সমস্যা

দখিনের সময় ডেস্ক: ডায়াবেটিসের কারণে শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মতো হাড়, অস্থিসন্ধি, জয়েন্ট ক্যাপসুল বা আবরণী, লিগামেন্ট, টেনডন ইত্যাদিও আক্রান্ত হয়। এর ফলে দেখা দেয় নানা...

নিজেই বানান ডিটক্স ওয়াটার

দখিনের সময় ডেস্ক: এক লিটার পানির মধ্যে পাঁচ থেকে ছয় টুকরা লেবু (পাতলাভাবে গোল করে কাটা), পুদিনাপাতা ছয় থেকে সাতটি, মধু এক টেবিল চামচ বা...

ফ্যাটি লিভারের কারণ ও প্রতিকার

দখিনের সময় ডেস্ক: যকৃতে চর্বির আধিক্য হলে এর গাঠনিক বিপর্যয় ঘটে, তখন একে ফ্যাটি লিভার বলে। যকৃতে তার নিজস্ব ওজনের ৫ থেকে ১০ ভাগ চর্বি...

বুক জ্বালাপোড়া? এই ১০টি নিয়ম মানুন

দখিনের সময় ডেস্ক: বুক জ্বালাপোড়া বা গলা-বুক জ্বলা খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। প্রায় মানুষই কমবেশি এ উপসর্গে ভুগে থাকেন। তাই এমন সমস্যা হলে কী করা...

এই আট কাজ প্রতিদিন করুন

দখিনের সময় ডেস্ক: কিছু কাজ আপনাকে শারীরিকভাবে ভালো রাখবে। কিছু কাজ মনকে দেবে স্বস্তি। আবার কিছু কাজ শরীর আর মন দুটির জন্যই জরুরি। জীবনের জন্য...

কেন খাবেন ডিটক্স ওয়াটার?

দখিনের সময় ডেস্ক: কলকারখানার ধোঁয়া, দূষিত বাতাস, ভুল খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি কারণে দেহে জমা হয় টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ। এই টক্সিন দূর করার জন্য ডিটক্স পানি...

অবেলায় ভিজেছেন? এই নিয়মগুলো মানুন, ভুগতে হবে না

দখিনের সময় ডেস্ক: হুটহাট নামছে বৃষ্টি। ছাতা বা রেইনকোট সঙ্গে থাকার পরও একটু–আধটু ভিজে যেতেই পারেন। পথে বেরোলেই কাদা মাড়িয়ে হাঁটতে হচ্ছে। হয়তো গায়ে, পোশাকে...

বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: বর্তমানে বাংলাদেশে প্রায় ১ কোটি ৫০ লাখ প্রবীণ নাগরিক রয়েছেন। ২০৫০ সাল নাগাদ প্রবীণ জনগোষ্ঠীর সংখ্যা হবে প্রায় সাড়ে চার কোটি। বয়স্কদের...

পিত্তে কেন পাথর হয়?

দখিনের সময় ডেস্ক: সাধারণত কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে, বিলিরুবিন বেশি তৈরি হলে পিত্তে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এ ছাড়া অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ট্রান্সফ্যাটজাতীয় খাবার পিত্তে...

ঘাড় ও গলায় কালো দাগ

দখিনের সময় ডেস্ক: অনেকেরই গলায় ও ঘাড়ে কালো দাগ দেখা যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এটি অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস। এ দাগকে অনেকেই ময়লা ভেবে ভুল করেন। ময়লা পরিষ্কারের...
- Advertisment -

Most Read

প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে সেনাপ্রধানের সাক্ষাৎ

দখিনের সময় ডেস্ক: অন্তর্র্বতী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ড. মুহাম্মদ ইউনূসের সঙ্গে সৌজন্যে সাক্ষাৎ করেছেন সেনাবাহিনী প্রধান জেনারেল ওয়াকার-উজ-জামান। মঙ্গলবার (১ অক্টোবর) দুপুরে সরকারি বাসভবন...

সাবেক স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান এখন কলকাতার

দখিনের সময় ডেস্ক: অবশেষে দেখা মিলেছে বহুল সমালোচিত সাবেক স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামালের। একটি মঙ্গলবার (১ অক্টোবর) বাংলাদেশের একটি বেসরকারি টেলিভিশনের ক্যামেরায় দেখা গেছে তাকে।...

সাবেক স্বরাষ্ট্র সচিব জাহাংগীর আলম ৫ দিনের রিমান্ডে

দখিনের সময় ডেস্ক: রাজধানীর ধানমন্ডি থানার কিশোর হত্যা মামলায় স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের জননিরাপত্তা বিভাগের সাবেক সচিব জাহাংগীর আলমকে পাঁচ দিনের রিমান্ডে পাঠিয়েছে আদালত। মঙ্গলবার (১ অক্টোবর)...

বড় নিয়োগ আসছে পুলিশ-বিজিবি-আনসারে

দখিনের সময় ডেস্ক: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা লেফটেন্যান্ট জেনারেল (অব.) মো. জাহাঙ্গীর আলম চৌধুরী বলেছেন– কর্মস্থলে না ফেরায় শিগগিরই পুলিশ, বিজিবি ও আনসারে বড় নিয়োগের ঘোষণা আসছে।...