Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

কাচের ভেতর দিয়ে আসা রোদ থেকে কি ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে

দখিনের সময় ডেস্ক: শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজনীয় এক উপাদান। এটি একটি ফ্যাট সলিউবল ভিটামিন, যার প্রধান কাজ অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ।...

জন্মনিরোধক বড়ি খেতে ভুলে গেছি, কী করব

দখিনের সময় ডেস্ক: জন্মনিয়ন্ত্রণের অনেক পদ্ধতির মধ্যে সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য পদ্ধতি হলো জন্মনিরোধক বড়ি। বাজারে প্রয়োজন ভেদে বিভিন্ন ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি রয়েছে যেমন: কম্বাইন্ড জন্মনিয়ন্ত্রণ...

শীতের সবজির পুষ্টি নিন

দখিনের সময় ডেস্ক: শীত আসতে না আসতে বাজারে উঠেছে রং-বেরঙের নানা সবজি। এ সময় প্রচুর সবজি খান। পুষ্টি, খনিজ ও ভিটামিন নিন। আসুন জেনে নিই,...

শীতে নাক বন্ধের সমস্যায় করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: আমাদের নাকের চারপাশের অস্থিগুলোর ফাঁকে বাতাসপূর্ণ কুঠুরি থাকে। এগুলোকে বলে সাইনাস। এর কাজ হলো মাথাকে হালকা রাখা, আঘাত থেকে মাথাকে রক্ষা করা,...

এইডস প্রতিরোধে এই বিষয়গুলো মেনে চলুন

দখিনের সময় ডেস্ক: এইডস রোগের ভয়াবহতা সম্পর্কে অনেকেরই জানা আছে। তবে সমাজের প্রতিটি স্তরে আজও গড়ে ওঠেনি সচেতনতা। এইচআইভি ভাইরাস দিয়ে সংক্রমিত হলে শেষ পর্যায়ে...

শীতে হাঁটুব্যথা বাড়লে

দখিনের সময় ডেস্ক: শীতে বয়স্কদের ব্যথা–বেদনা বাড়ে। এর কারণ, এ সময়ে পরিবেশের আর্দ্রতা কমে যায়। কমে যায় বায়োমেট্রিক চাপ। ফলে শরীরের কোষ বা টিস্যুগুলো আমাদের...

খাওয়ার পরপরই টয়লেটের চাপ কেন আসে?

দখিনের সময় ডেস্ক: সম্ভবত ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) রোগে ভুগছেন। এ রোগের রোগীদের পরিপাকতন্ত্র অতিসংবেদনশীল থাকে। সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক চাপ ও কিছু কিছু খাবার হজমে অপারগতার...

ফুসফুস ক্যানসারে সচেতন হোন

দখিনের সময় ডেস্ক: দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুস। অযত্ন, অবহেলা ও অত্যাচারের ফল ফুসফুস ক্যানসার। এর উৎপত্তি ফুসফুসে হলেও ধীরে ধীরে মস্তিষ্কসহ শরীরের অন্যান্য অংশে...

শীতে ত্বক আর্দ্র রাখতে কোন ময়েশ্চারাইজার ভালো

দখিনের সময় ডেস্ক: শীতে ত্বক আর্দ্রতা হারিয়ে শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে ত্বকের পিগমেন্টেশনের সমস্যা থেকে শুরু করে ত্বক খসখসে হয়ে পড়ে। দেখা দেয় ত্বক ও...

অতি দুরন্ত শিশুও শান্ত হয়

দখিনের সময় ডেস্ক: শিশুরা কিছুটা দুরন্ত হবেই। হাসিখুশি থাকা, দুষ্টুমি করা সুস্থ শিশুর সাধারণ বৈশিষ্ট্য। তবে কোনো শিশু অতি দুরন্ত বা ডানপিটে হলে এডিএইচডি (অ্যাটেনশন...

অতি দুরন্ত শিশুও শান্ত হয়

দৈনিক দখিনের সময় : শিশুরা কিছুটা দুরন্ত হবেই। হাসিখুশি থাকা, দুষ্টুমি করা সুস্থ শিশুর সাধারণ বৈশিষ্ট্য। তবে কোনো শিশু অতি দুরন্ত বা ডানপিটে হলে এডিএইচডি...

বয়স ৬০ পেরোলে যেসব হেলথ চেকআপ

দখিনের সময় ডেস্ক: ভাল থাকারই কথা। কিন্তু বয়স পেরিয়েছে ৬০, তাই নিজের দেখভালের জন্য নিয়মিত কিছু চেকআপ করাতেই হবে। স্বাস্থ্যগত কোনো সমস্যা আগে ভাগে যদি...
- Advertisment -

Most Read

ফ্যাসিজমের ‘সিম্বল’ চুপ্পুর বিদায় সমাগত?

দখিনের সময় ডেস্ক: ক্ষমতার পট পরিবর্তনের পর রাষ্ট্রের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পদে পরিবর্তন আনার দাবি সমন্বয়কদের নতুন না। এর আগেও সমন্বয়করা দাবি তোলার পর বিভিন্ন পদে...

কোটি টাকা নেন তৃপ্তি

দখিনের সময় ডেস্ক: তৃপ্তি দিমরি ২০২৩ সালে অ্যানিম্যাল ছবিতে অভিনয়ের জন্য ৪০ লক্ষ টাকা নিয়েছিলেন। এই চরিত্রে সাফল্যের পর রাতারাতি নিজের পারিশ্রমিক বাড়িয়েছেন। এখন দ্বিগুণ...

ক্ষমতার রূপান্তর হয়েছে, নতুনের পুরোপুরি জন্ম হয়নি: সলিমুল্লাহ খান

দখিনের সময় ডেস্ক: অধ্যাপক সলিমুল্লাহ খান বলেছেন, দেশে দুই মাস আগে যে ঘটনা ঘটেছে, তাতে ক্ষমতার রূপান্তর হয়েছে; কিন্তু নতুনের পুরোপুরি জন্ম হয়নি। এমন সময়ে...

না ফেরার দেশে সাবেক রাষ্ট্রপতি অধ্যাপক বদরুদ্দোজা চৌধুরী

দখিনের সময় ডেস্ক: সাবেক রাষ্ট্রপতি অধ্যাপক ডা. একিউএম বরুদ্দোজ্জা চৌধুরী মারা গেছেন। শনিবার (৫ অক্টোবর ) মধ্যরাতে হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায়ই মৃত্যুবরণ করেন তিনি। ফুসফুসের সংক্রমণ...