Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

কাচের ভেতর দিয়ে আসা রোদ থেকে কি ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে

দখিনের সময় ডেস্ক: শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজনীয় এক উপাদান। এটি একটি ফ্যাট সলিউবল ভিটামিন, যার প্রধান কাজ অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ।...

জন্মনিরোধক বড়ি খেতে ভুলে গেছি, কী করব

দখিনের সময় ডেস্ক: জন্মনিয়ন্ত্রণের অনেক পদ্ধতির মধ্যে সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য পদ্ধতি হলো জন্মনিরোধক বড়ি। বাজারে প্রয়োজন ভেদে বিভিন্ন ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি রয়েছে যেমন: কম্বাইন্ড জন্মনিয়ন্ত্রণ...

শীতের সবজির পুষ্টি নিন

দখিনের সময় ডেস্ক: শীত আসতে না আসতে বাজারে উঠেছে রং-বেরঙের নানা সবজি। এ সময় প্রচুর সবজি খান। পুষ্টি, খনিজ ও ভিটামিন নিন। আসুন জেনে নিই,...

শীতে নাক বন্ধের সমস্যায় করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: আমাদের নাকের চারপাশের অস্থিগুলোর ফাঁকে বাতাসপূর্ণ কুঠুরি থাকে। এগুলোকে বলে সাইনাস। এর কাজ হলো মাথাকে হালকা রাখা, আঘাত থেকে মাথাকে রক্ষা করা,...

এইডস প্রতিরোধে এই বিষয়গুলো মেনে চলুন

দখিনের সময় ডেস্ক: এইডস রোগের ভয়াবহতা সম্পর্কে অনেকেরই জানা আছে। তবে সমাজের প্রতিটি স্তরে আজও গড়ে ওঠেনি সচেতনতা। এইচআইভি ভাইরাস দিয়ে সংক্রমিত হলে শেষ পর্যায়ে...

শীতে হাঁটুব্যথা বাড়লে

দখিনের সময় ডেস্ক: শীতে বয়স্কদের ব্যথা–বেদনা বাড়ে। এর কারণ, এ সময়ে পরিবেশের আর্দ্রতা কমে যায়। কমে যায় বায়োমেট্রিক চাপ। ফলে শরীরের কোষ বা টিস্যুগুলো আমাদের...

খাওয়ার পরপরই টয়লেটের চাপ কেন আসে?

দখিনের সময় ডেস্ক: সম্ভবত ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) রোগে ভুগছেন। এ রোগের রোগীদের পরিপাকতন্ত্র অতিসংবেদনশীল থাকে। সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক চাপ ও কিছু কিছু খাবার হজমে অপারগতার...

ফুসফুস ক্যানসারে সচেতন হোন

দখিনের সময় ডেস্ক: দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ফুসফুস। অযত্ন, অবহেলা ও অত্যাচারের ফল ফুসফুস ক্যানসার। এর উৎপত্তি ফুসফুসে হলেও ধীরে ধীরে মস্তিষ্কসহ শরীরের অন্যান্য অংশে...

শীতে ত্বক আর্দ্র রাখতে কোন ময়েশ্চারাইজার ভালো

দখিনের সময় ডেস্ক: শীতে ত্বক আর্দ্রতা হারিয়ে শুষ্ক হয়ে যায়। ফলে ত্বকের পিগমেন্টেশনের সমস্যা থেকে শুরু করে ত্বক খসখসে হয়ে পড়ে। দেখা দেয় ত্বক ও...

অতি দুরন্ত শিশুও শান্ত হয়

দখিনের সময় ডেস্ক: শিশুরা কিছুটা দুরন্ত হবেই। হাসিখুশি থাকা, দুষ্টুমি করা সুস্থ শিশুর সাধারণ বৈশিষ্ট্য। তবে কোনো শিশু অতি দুরন্ত বা ডানপিটে হলে এডিএইচডি (অ্যাটেনশন...

অতি দুরন্ত শিশুও শান্ত হয়

দৈনিক দখিনের সময় : শিশুরা কিছুটা দুরন্ত হবেই। হাসিখুশি থাকা, দুষ্টুমি করা সুস্থ শিশুর সাধারণ বৈশিষ্ট্য। তবে কোনো শিশু অতি দুরন্ত বা ডানপিটে হলে এডিএইচডি...

বয়স ৬০ পেরোলে যেসব হেলথ চেকআপ

দখিনের সময় ডেস্ক: ভাল থাকারই কথা। কিন্তু বয়স পেরিয়েছে ৬০, তাই নিজের দেখভালের জন্য নিয়মিত কিছু চেকআপ করাতেই হবে। স্বাস্থ্যগত কোনো সমস্যা আগে ভাগে যদি...
- Advertisment -

Most Read

মৌসুমী হামিদ বিচারকের আসনে

দখিনের সময় ডেস্কঃ যাত্রা শুরু হলো নারীদের সৌন্দর্য বিষয়ক রিয়্যালিটি শো ‘মিস অ্যান্ড মিসেস এলিগ্যান্স বাংলাদেশ’। এই প্রতিযোগিতার প্রথম সিজনে আন্তর্জাতিক বিচারকদের পাশাপাশি বাংলাদেশ থেকে...

পানি উন্নয়ন বোর্ডের অতিরিক্ত মহাপরিচালক এসএম অজিয়র রহমান আত্মগোপনে, ছিলেন প্রতিমন্ত্রীর পকেটের লোক

দখিনের সময় ডেস্ক: পানি উন্নয়ন বোর্ডের (পাউবো) অতিরিক্ত মহাপরিচালক (এডিজি) এসএম অজিয়র রহমান আত্মগোপনে গেছেন। পাউবোর নিজস্ব জনবলের বাইরে মন্ত্রণালয়ের একমাত্র প্রতিনিধি হিসাবে প্রশাসনিক দায়িত্ব...

আওয়ামী ‍উন্নয়নের নমুনা, হানিফ ফ্লাইওভার ‍এখন গলার কাটা

দখিনের সময় ডেস্ক: উন্নয়নের কথা বলে শেখ হাসিনা সরকারের সময় অনেক মেঘা প্রজেক্ট গ্রহন করা হয়েছে। এইসব প্রকল্পের আড়ালে হাজারহাজার কোটি টাকা লোপাট ও পাচার...

নিজেকে সিঙ্গাপুরের নাগরিক দাবী করলেন এস আলম, চাইলেন বিনিয়োগের সুরক্ষা

দখিনের সময় ডেস্ক: এস আলম গ্রুপের কর্ণধার মো. সাইফুল আলম নিজেকে সিঙ্গাপুরের নাগরিক হিসেবে দাবি করেছেন। বাংলাদেশ ব্যাংক গ্রুপটির বিরুদ্ধে ‘ভীতি প্রদর্শনমূলক ব্যবস্থা’ নিচ্ছে দাবি...