Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে প্রতিদিন কতটুকু লবণ খাবেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: লবণ ছাড়া রান্নার কথা কল্পনাও করা যায় না। এটি যে শুধু খাবারকে স্বাদযুক্ত করে তা নয়, বরং শরীরেরও যত্ন নেয়। পুষ্টিবিদেরা বলছেন,...

অতিরিক্ত ভিটামিন ‘ডি’ গ্রহণে বিপদ

দখিনের সময় ডেস্ক: যেকোনো ভিটামিন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ভিটামিন-এ ও বি এর মতো ভিটামিন-ডিও শরীরের জন্য অনেক কার্যকর। ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি, দাঁত এবং হাড়ের গঠন...

ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধে করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: বর্তমানে ব্যস্ত লাইফস্টাইলে অজান্তেই দেহে বাসা বাঁধছে বিভিন্ন মারণরোগ। অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, শরীরচর্চা অনভ্যাসের ফলে দিন দিন বেড়ে চলেছে রোগের প্রকোপ। তেমনই কমবয়সীদের...

কোন পেশার মানুষ সবচেয়ে বেশি পরকীয়ায় আগ্রহী, জানেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: আজকাল পত্রিকার পাতা খুললেই পরকীয়া সংক্রান্ত নানা তথ্য আমাদের সামনে আসে। এটি এখন অতিপরিচিত একটি শব্দ। সঙ্গী থাকার পরেও অন্য কারও প্রেমে...

করোনার টিকা কি বন্ধ্যাত্ব ডেকে আনছে?

দখিনের সময় ডেস্ক: করোনাভাইরাসের টিকা আবিষ্কৃত হওয়ার পরে অনেক ক্ষেত্রেই প্রশ্নের জন্ম দিয়েছে। এমন গুঞ্জনও উঠেছে যে করোনার টিকা বন্ধ্যাত্ব ডেকে আনা বা প্রজননের ক্ষেত্রে...

নামের প্রথম অক্ষরই বলে দেবে আপনি কেমন!

দখিনের সময় ডেস্ক: কথায় আছে, নাম দিয়ে যায় চেনা। প্রত্যেকের নামেরই একটা বিশেষত্ব আছে, যা থেকে সেই ব্যক্তির চরিত্র সম্পর্কে একটা ধারণা করা যায়। জ্যোতিষশাস্ত্র...

কোন ভিটামিনের অভাবে ক্ষুধা কমে যাচ্ছে?

দখিনের সময় ডেস্ক: সুস্থ থাকতে হলে ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি পূরণ করা জরুরি। প্রয়োজনীয় ভিটামিনের একেবারে শুরুতেই থাকে ভিটামিন সি’র নাম। এই ভিটামিনের বিজ্ঞানসম্মত নাম...

যৌন জীবনকে মধুময় করবে যেসব যোগাসন

দখিনের সময় ডেস্ক: কাজের চাপে আর সময়ের অভাবে নিজের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে না। কিন্তু এভাবে আর কতদিন। নিজেকে প্রাণবন্ত করে তুলতে নিয়মিত করতে হবে...

সঙ্গীর মন খারাপ, ভুলেও করবেন না যেসব কাজ

দখিনের সময় ডেস্ক: জীবনে কখনো ভালো আবার কখনো খারাপ সময় যায়। এই ভালো-খারাপ সব পরিস্থিতির সঙ্গেই মানিয়ে চলতে হয়। জীবনের খারাপ মুহূর্তগুলোতে সবারই মন খারাপ...

আলিঙ্গনের কী উপকারিতা, জানেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: না বলা কথা, বহুদিনের জমে থাকা অভিমান মুহূর্তেই মুছে দিতে পারে একটা উষ্ণ আলিঙ্গন। প্রিয় বন্ধু, প্রেমিক-প্রেমিকা কিংবা স্বামী-স্ত্রীর কাছ থেকে পাওয়া...

ডিম খেলে রক্তের কোলেস্টেরল বাড়ে না

দখিনের সময় ডেস্ক: শরীরে কোলেস্টেরল থাকলে ডিম খাওয়া কি উচিত? সপ্তাহে কটা? নাকি একেবারেই বারণ! গবেষণা রিপোর্ট জানলে অবাক হয়ে যাবেন। শরীরের কোলেস্টেরল নিয়ে অনেকেই...

বাতের সমস্যা এড়াতে পরিহার করুন ৫ খাবার

দখিনের সময় ডেস্ক: চিকিৎসকরা বলে থাকেন, এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে যেগুলো নিয়মিত খেলে হাড় ক্ষয়ের আশঙ্কা বেড়ে যায়। হাড় ভালো রাখতে সেই খাবারগুলো এড়িয়ে চলাই...
- Advertisment -

Most Read

ঝালমুড়ি নাকি ফিটনেস মুড়ি?

দখিনের সময় ডেস্ক: বগুড়ার এক ছোট্ট গ্রামে রতন নামে এক যুবক মনে করত, সে নিখুঁত ঝালমুড়ি তৈরির গোপন রহস্য আবিষ্কার করেছে। যে-ই শুনত, তাকেই সে...

রোনালদোর জাদুতে আল নাসরের জয়রথ!

দখিনের সময় ডেস্ক: ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর দারুণ পারফরম্যান্সে জয় পেয়েছে আল নাসর। শুক্রবার (২৯ নভেম্বর) সৌদি প্রো লিগে ঘরের মাঠে দামাককে ২-০ ব্যবধানে হারিয়েছে তারা। ম্যাচের...

লন্ডনের উদ্দেশ্যে ঢাকা ছাড়লেন মির্জা ফখরুল

দখিনের সময় ডেস্ক: বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর দশ দিনের সফরে যুক্তরাজ্যের উদ্দেশে ঢাকা ছেড়েছেন। শনিবার (৩০ নভেম্বর) সকালে বাংলাদেশ বিমানের বিজি-২০১ ফ্লাইটে তিনি...

স্ট্রেস কমানোর ৫ ক্রিয়েটিভ উপায়

দখিনের সময় ডেস্ক: এই ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়, আমরা সবাই আমাদের ভবিষ্যৎ, কাজের চাপ, দায়িত্ব এবং কর্তব্যের কারণে চাপে থাকি। অনেক সময় যেন আমাদের নিঃশ্বাস নিতেও...