Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

মেদ-ভুরি সমস্যার সহজ সমাধান

দখিনের সময় ডেস্ক: আপনার শরীরের ওজন ৯ কেজি বেশি আছে। পাশাপাশি ভুঁড়িও আছে। অনেক কারণে পেটে মেদ জমে, যাকে বলে ‘বেলি ফ্যাট’ বা ভুঁড়ি বা...

ব্রেইন ভালো রাখবে এই ৫ খাবার

দখিনের সময় ডেস্ক: দুর্দান্ত স্মৃতিশক্তি কে না চায়? ফাংশনাল ফুড মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। এ ধরনের খাবার মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি করার জন্য জনপ্রিয়তা...

মিষ্টি আলু খেলে কি ত্বকের উপকার হয়?

দখিনের সময় ডেস্ক: যদি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল আভা দেওয়ার জন্য প্রাকৃতিক উপায় খোঁজেন তবে মিষ্টি আলু একটি কার্যকরী খাবার হতে পারে। এতে ভিটামিন এবং...

ভিটামিন বি ১২ কেন গুরুত্বপূর্ণ?

দখিনের সময় ডেস্ক: ভিটামিন বি ১২ একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা আমাদের শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সাহায্য করে। এটি ডিএনএ এবং লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে।...

আপনার কোন অভ্যাসগুলো ক্ষতিকর জেনে নিন

দখিনের সময় ডেস্ক: আমরা প্রতিদিন যা করি, সেগুলোই আমাদের অভ্যাস। ভালো অভ্যাস যেমন শরীর ও মনের জন্য সুফল বয়ে আনে তেমনই খারাপ অভ্যাস নিয়ে আসে...

হৃদরোগের ঝুঁকি? জেনে নিন কারণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা

দখিনের সময় ডেস্ক: হৃদরোগ জীবনযাপনের পরিবর্তন এবং সক্রিয় স্বাস্থ্যসেবার মাধ্যমে প্রতিরোধযোগ্য। সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বয়স, পারিবারিক ইতিহাস, জাতি এবং লিঙ্গ। তবে এই কারণগুলো...

কমলার রস খাওয়ার ৫ উপকারিতা জেনে নিন

দখিনের সময় ডেস্ক: ফলের রস আপনাকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। যেসব ফলের রস আমরা নিয়মিত খেয়ে থাকি তার মধ্যে কমলার রস অন্যতম।...

ছাতু তৈরির সহজ রেসিপি জেনে নিন

দখিনের সময় ডেস্ক: ছাতুকে সুপারফুড বলা যেতে পারে। কারণ এটি আমাদের শরীরে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটেডের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দেয়। সেইসঙ্গে থাকে প্রচুর খনিজ পদার্থও। তাইতো...

হার্টের সমস্যার নীরব লক্ষণ জেনে নিন

দখিনের সময় ডেস্ক: হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ হিসেবে দাঁড়িয়েছে, প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবন এ কারণে বিপন্ন হতে দাঁড়িয়েছে। যদিও অনেকের হার্ট...

এই ৫ দক্ষতা আপনাকে সমৃদ্ধ করে তুলবে

দখিনের সময় ডেস্ক: কিছু অসাধারণ ক্ষমতা আপনাকে বাকিদের থেকে আলাদা করতে পারে। এমন কিছু দক্ষতা রয়েছে যেগুলো অর্জনের মাধ্যমে আপনি সমৃদ্ধ একজন মানুষ হতে পারবেন,...

আপনার যেসব ভুলে ফ্রিজ দ্রুত নষ্ট হতে পারে

দখিনের সময় ডেস্ক: আমাদের প্রতিদিনের জীবনে সবচেয়ে বেশি কাজে লাগে যে যন্ত্রগুলো, তার একটি যে ফ্রিজ এতে কারও সন্দেহ থাকার কথা নয়। একটি ফ্রিজ থাকা...

কাজুবাদাম খেলে ওজন বাড়ে? যা বলছেন পুষ্টিবিদরা

দখিনের সময় ডেস্ক: পোলাও কিংবা পায়েস, কাজুবাদাম দিলেই স্বাদ বেড়ে দ্বিগুণ হয়। কাজুবাদাম খেলে ওজন বাড়ে— অনেকেরই এমন ধারণা রয়েছে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, কাজুবাদামে গ্লুকোজ বা...
- Advertisment -

Most Read

এক-তৃতীয়াংশ ইহুদি-আমেরিকান কিশোর হামাসের প্রতি সহানুভূতিশীল

দখিনের সময় ডেস্ক: এক-তৃতীয়াংশের বেশি আমেরিকান-ইহুদি কিশোর (১৪ থেকে ১৮ বছর বয়সী) 'আমি হামাসের সাথে সহানুভূতিসম্পন্ন'- এমন বক্তব্যের সাথে একমত। ইসরাইলের একটি মন্ত্রণালয়ের পক্ষ থেকে...

প্রতিদিন কলা খাওয়ার উপকার

দখিনের সময় ডেস্ক: প্রতিদিন কলা খেলে মেলে অনেক উপকার। কলায় থাকে প্রয়োজনীয় অনেক ভিটামিন। যে কারণে চিকিৎসকেরা নিয়মিত কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। প্রতিদিন অন্তত দুটি...

মোহিনীর প্রেমের এআর রহমানের বিচ্ছেদ, যা বলছেন পুত্র

দখিনের সময় ডেস্ক: ব্যক্তিজীবন নিয়ে সংবাদের শিরোনামে এআর রহমান। সায়রা বানুর সঙ্গে দীর্ঘ ২৯ বছরের দাম্পত্যের অবসান। বুধবার রাতে রহমানের স্ত্রী সায়রার আইনজীবী এই খবর...

স্মার্টফোনে ইন্টারনেট চলে যাচ্ছে? জেনে নিন গতি বাড়ানোর কৌশল!

দখিনের সময় ডেস্ক: অনেকেই মোবাইলে ইন্টারনেট ব্যবহার করার সময় হঠাৎ করেই দেখেন, নেটওয়ার্ক চলে গেছে। আশেপাশের অন্যরা নির্বিঘ্নে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে পারলেও আপনার ফোনেই সমস্যা...