Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

হালকা শরীরচর্চায় মন ভালো হয়

দখিনের সময় ডেস্ক: মন–মেজাজ ভালো রাখারও ভালো দাওয়াই শরীরচর্চা। শরীরচর্চা আমাদের দেহে এন্ডোরফিনস উৎপন্ন করে, দুশ্চিন্তা আর বিষণ্নতা কাটাতে সহায়তা করে এই হরমোন। শরীরচর্চায় আরও...

পিঠের ব্যথা নিয়ে দুশ্চিন্তা নয়

দখিনের সময় ডেস্ক: পিঠে ব্যথা খুবই সাধারণ এক স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন পেশার মানুষ প্রায়ই এ সমস্যায় ভোগেন। বিশেষত যাঁরা বসে কাজ (ডেস্ক ওয়ার্ক) করেন,...

কী করে বুঝবেন আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য খারাপ

দখিনের সময় ডেস্ক: অনেকেই বলেন, ‘আমার ছেলেটা না একদম হালকা–পাতলা, ওর স্বাস্থ্য কি আর ভালো হবে না?’ উল্টো অভিজ্ঞতাও আছে, ‘আমার মেয়েকে নিয়ে ক্লাসে সবাই...

রক্ত দেওয়া–নেওয়ার আগে যে বিষয়গুলো জানা জরুরি

দখিনের সময় ডেস্ক: রক্ত যেমন একদিকে জীবন রক্ষা করে, অন্যদিকে সঠিকভাবে রক্তদাতা নির্বাচিত না করে রক্ত নিলে জীবন বিপন্নও হতে পারে। নিরাপদ রক্তের প্রাপ্যতা নির্ভর...

এ সময়ে শিশুর জ্বর

দখিনের সময় ডেস্ক: ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। কোভিডও নির্মূল হয়নি। তাই এ সময় জ্বর হলে দুশ্চিন্তার কারণ আছে বৈকি। এ দুটি রোগ ছাড়াও শিশুদের জ্বরের...

শরীরে অতিরিক্ত কার্বন ডাই-অক্সাইড জমলে মৃত্যুও হতে পারে, জেনে নিন প্রতিকার

দখিনের সময় ডেস্ক: শ্বসনতন্ত্রের মাধ্যমে আমরা পরিবেশ থেকে অক্সিজেন গ্রহণ করি। শরীরের কোষগুলোর বিপাকীয় কাজে লাগে এ অক্সিজেন। এ প্রক্রিয়ায় বর্জ্য হিসেবে তৈরি হয় কার্বন...

বিসিজি টিকা কখন দেবেন

দখিনের সময় ডেস্ক: শিশুকে যক্ষ্মারোগ থেকে সুরক্ষা দেওয়ার একমাত্র হাতিয়ার বিসিজি (ব্যাসিলি কালমেটি-গুরেন) টিকা। পৃথিবীব্যাপী প্রায় ১০০ দেশে এক বছরে কম বয়সী শিশু ও ছোটদের...

দাঁত তোলার আগে সতর্কতা

দখিনের সময় ডেস্ক: নানা কারণে একটা-দুটো দাঁত ফেলে দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। যেমন কিশোর বয়সে বা অনেক সময় প্রাপ্তবয়স্কদের আক্কেলদাঁত ফেলতে হয়। অত্যধিক ক্ষয়, সংক্রমণের...

যাঁরা সন্তান নেবেন, তাঁদের পুষ্টিকথা

দখিনের সময় ডেস্ক: অপুষ্টিতে আক্রান্ত মায়ের শিশু অপুষ্টি নিয়ে জন্মাতে পারে এবং ওই মা গর্ভকালীন ও প্রসব–পরবর্তী নানা স্বাস্থ্য জটিলতায় আক্রান্ত হতে পারেন। তাই গর্ভধারণের...

বুকে ব্যথা হওয়া মানেই হৃদ্‌রোগ নয়

দখিনের সময় ডেস্ক: বুকে ব্যথা হলে প্রথমেই মনে হয় এই বুঝি হৃদ্‌রোগ হয়ে গেল। এ ভয় যে সম্পূর্ণ অমূলক, তা নয়। তবে হৃদ্‌রোগ ছাড়াও বুকে...

দিনের কখন কোন কাজটা করা উচিত, দেহঘড়ি অনুযায়ী মানছেন কি?

দখিনের সময় ডেস্ক: দিনের কখন কোন কাজটা করা উচিত, এর একটা প্রাকৃতিক নিয়ম আছে। দেহঘড়ি (বডি ক্লক) অনুসারে সেটি পরিচালিত হয়। বিবিসির প্রতিবেদনের সঙ্গে মিলিয়ে...

মর্নিং সিকনেস কমাতে হবু মায়েরা যা করবেন

দখিনের সময় ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় সকালে ঘুম থেকে উঠেই বমির সমস্যায় ভোগেন অনেক হবু মা। সাধারণত গর্ভধারণের প্রথম তিন মাস এ সমস্যা বেশি থাকে। বমির এ...
- Advertisment -

Most Read

দ্রুত পদোন্নতি পেতে কী করবেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: ক্যারিয়ারের অগ্রগতির প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে কেউ কেউ দ্রুত উন্নতি করে থাকেন। তাদের চাকরিতে পদোন্নতি লাভ এবং ভালো পারফর্ম করার জন্য কিছু অদ্ভুত দক্ষতা...

স্ত্রী হত্যা মামলায় এসপি বাবুল আক্তারের জামিন লাভ

দখিনের সময় ডেস্ক: স্ত্রী মাহমুদা খানম মিতু হত্যা মামলায় সাবেক পুলিশ সুপার (এসপি) বাবুল আক্তারকে জামিন দিয়েছেন হাইকোর্ট। আজ বুধবার (২৭ নভেম্বর) বিচারপতি মো. আতোয়ার...

ডিম মেরে বিচারপতিকে এজলাস থেকে নামালো আইনজীবীরা

দখিনের সময় ডেস্ক: রায়ে জিয়াউর রহমানকে নিয়ে আপত্তিকর মন্তব্য করায় হাইকোর্টের বিচারপতি আশরাফুল কামালকে ডিম ছুড়েছেন আইনজীবীরা। এ ঘটনায় বিচারপতি এজলাস থেকে নেমে যেতে বাধ্য...

ইসকন লীগ হয়ে ফিরে এসেছে আওয়ামী লীগ

দখিনের সময় ডেস্ক: পরাজিত আওয়ামী লীগ দেশকে অস্থিতিশীল করার বিভিন্ন ষড়যন্ত্র শেষে এখন ‘ইসকন লীগ’ হয়ে ফিরে এসেছে বলে মন্তব্য করেছেন বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের কেন্দ্রীয়...