Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

এই আট কাজ প্রতিদিন করুন

দখিনের সময় ডেস্ক: কিছু কাজ আপনাকে শারীরিকভাবে ভালো রাখবে। কিছু কাজ মনকে দেবে স্বস্তি। আবার কিছু কাজ শরীর আর মন দুটির জন্যই জরুরি। জীবনের জন্য...

কেন খাবেন ডিটক্স ওয়াটার?

দখিনের সময় ডেস্ক: কলকারখানার ধোঁয়া, দূষিত বাতাস, ভুল খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি কারণে দেহে জমা হয় টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ। এই টক্সিন দূর করার জন্য ডিটক্স পানি...

অবেলায় ভিজেছেন? এই নিয়মগুলো মানুন, ভুগতে হবে না

দখিনের সময় ডেস্ক: হুটহাট নামছে বৃষ্টি। ছাতা বা রেইনকোট সঙ্গে থাকার পরও একটু–আধটু ভিজে যেতেই পারেন। পথে বেরোলেই কাদা মাড়িয়ে হাঁটতে হচ্ছে। হয়তো গায়ে, পোশাকে...

বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: বর্তমানে বাংলাদেশে প্রায় ১ কোটি ৫০ লাখ প্রবীণ নাগরিক রয়েছেন। ২০৫০ সাল নাগাদ প্রবীণ জনগোষ্ঠীর সংখ্যা হবে প্রায় সাড়ে চার কোটি। বয়স্কদের...

পিত্তে কেন পাথর হয়?

দখিনের সময় ডেস্ক: সাধারণত কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে, বিলিরুবিন বেশি তৈরি হলে পিত্তে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এ ছাড়া অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ট্রান্সফ্যাটজাতীয় খাবার পিত্তে...

ঘাড় ও গলায় কালো দাগ

দখিনের সময় ডেস্ক: অনেকেরই গলায় ও ঘাড়ে কালো দাগ দেখা যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এটি অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস। এ দাগকে অনেকেই ময়লা ভেবে ভুল করেন। ময়লা পরিষ্কারের...

গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি জমলে কী করবেন

দখিনের সময় ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি আসা বা বিভিন্ন অঙ্গে পানি জমা অস্বাভাবিক কিছু নয়। সাধারণত ৫০ থেকে ৮০ শতাংশ অন্তঃসত্ত্বা নারীর এ সমস্যা দেখা...

রক্তচাপের ওষুধ নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা

দখিনের সময় ডেস্ক: রোগ হিসেবে উচ্চ রক্তচাপ তেমন প্রকট শারীরিক কোনো সমস্যা প্রকাশ করে না, তাই এটিকে বলা হয় নীরব ঘাতক! চিকিৎসা না নিলে এটি...

কী করি, নাক ডাকি

দখিনের সময় ডেস্ক: নাক ডাকারই অন্য রূপ হলো অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া, যা খুবই ঝুঁকিপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা। নারী-পুরুষনির্বিশেষে প্রায় ৪৫ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষেরই নাক ডাকার সমস্যা...

শিশুকে পশু কামড়ালে করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: শিশুরাই বেশি কুকুর-বিড়ালের কামড়ের শিকার হয়। কারণ, তারা পথে–ঘাটে পশুপাখি দেখলে তাদের সঙ্গে খেলতে আগ্রহী হয়। কেবল জলাতঙ্ক বা র্যাবিস রোগে আক্রান্ত...

কোমর কত ইঞ্চি হলে বুঝবেন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে আছেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: যাঁদের পেটে মেদ জমে, তাঁরা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ও হৃদ্‌রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন, তাঁদের কোলেস্টেরলের মাত্রাও বেড়ে যায়। পুরুষের ক্ষেত্রে কোমরের...

প্রবীণদের পুষ্টির দিকে নজর দিন

দখিনের সময় ডেস্ক: সাধারণত ৬০ বছর পেরোলে তাঁদের প্রবীণ বলা হয়। এই বয়স থেকে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যেতে শুরু করে। তাই সংক্রামক রোগ থেকে দূরে...
- Advertisment -

Most Read

শিবিরের ঢাবি শাখার পূর্ণাঙ্গ কমিটির ঘোষণা শিগগিরই: শিবির সভাপতি

দখিনের সময় ডেস্ক ইসলামী ছাত্রশিবিরের সভাপতি মঞ্জুরুল ইসলাম বলেছেন, দু-একদিনের মধ্যে সেক্রেটারিসহ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় (ঢাবি) শাখার পূর্ণাঙ্গ কমিটি ঘোষণা করা হবে। গতকাল শনিবার রাতে গণমাধ্যমকে...

সাবেক অতিরিক্ত অ্যাটর্নি জেনারেল মেহেদী হাসান গ্রেপ্তার

দখিনের সময় ডেস্ক সাবেক অতিরিক্ত অ্যাটর্নি জেনারেল ব্যারিস্টার মেহেদী হাসান চৌধুরীকে রাজধানীর আদাবর থানার একটি হত্যা মামলায় গ্রেপ্তার দেখানোর আদেশ দিয়েছেন আদালত। আজ রবিবার রাজধানীর...

শিশুর বস্তাবন্দি লাশ উদ্ধার

দখিনের সময় ডেস্ক: কক্সবাজারের টেকনাফ শাহপরীর দ্বীপে বাড়ির সামনে থেকে তাহমিনা আক্তারের (৭) নামে এক শিশুর বস্তাবন্দি লাশ উদ্ধার করা হয়েছে। শনিবার (২১ সেপ্টেম্বর) রাত...

স্ত্রীকে কুপিয়ে হত্যা, থানায় এসে স্বামীর আত্মসমর্পণ

দখিনের সময় ডেস্ক: রাজধানীর পল্লবীতে শামসুন্নাহার (৫২) নামের এক নারীকে নিজ হাতে বটি দিয়ে কুপিয়ে হত্যা করেছেন তার স্বামী। ঘাতক স্বামীর নাম মোখলেছুর রহমান (৫২)।...