Home লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

শীতে বাতের ব্যথায় করণীয়

দখিনের সময় ডেস্ক: শীতকালে জোড়া বা বাতের ব্যথা মাত্রাতিরিক্তভাবে বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে বয়স্ক লোকেরা, যাঁরা আর্থ্রাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ও অসটিও-আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন, তাঁদের কষ্ট বহুলাংশে...

৬ লক্ষণে বুঝে নিন সঙ্গী আপনার কাছ থেকে সুবিধা নিচ্ছে

দখিনের সময় ডেস্ক: আপনি ভালোবাসেন কিন্তু সঙ্গী হয়ত ভালোবাসে না। হতে পারে যৌনতা, অর্থ বা অন্য কিছুর জন্য সে আপনাকে ব্যবহার করছে। তাই এই ব্যাপারে...

ডায়াবেটিসে করলার জুসের উপকারিতা

দখিনের সময় ডেস্ক: করলা স্বাদে তেতো হলেও এতে থাকে অনেক পুষ্টিগুণ। করলায় থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিংকসহ বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন ও খনিজ...

শীতে শরীর সুস্থ রাখতে যা করতে পারেন

দখিনের সময় ডেস্ক: আবহাওয়া বদলের এই সময়ে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বেশ কমে যায়। ফলে ঠাণ্ডা লাগা, হাঁচি, জ্বর, সর্দি, গায়ে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট প্রভৃতি দেখা দিতে পারে।...

প্রোটিন কেন গুরুত্বপূর্ণ? কী পরিমাণে খেতে পারেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: প্রোটিন হলো শরীরে পেশী তৈরির প্রধান উপাদান। ত্বক এবং পেশীর পাশাপাশি এনজাইম, হরমোন, নিউরোট্রান্সমিটার এবং বিভিন্ন অণু তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। বলতে পারেন...

ওজন কমাতে প্রতিদিন কতটুকু কার্বোহাইড্রেট খেতে পারেন

দখিনের সময় ডেস্ক: খাবারের তালিকা থেকে অস্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট বাদ দিলে স্বাস্থ্যের উন্নতি সহজেই হতে শুরু করবে। কিন্তু ব্যক্তিগত চাহিদার সাথে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের পরিমাণ নিয়ে তেমন...

একলাম্পশিয়া হলে কী করবেন?

দখিনের সময় ডেস্ক: একলাম্পশিয়া এক ধরনের খিঁচুনি, যা গর্ভবতী নারীদের হয়। সাধারণত ২০ সপ্তাহের পর হয়। ডেলিভারির সময় এবং ডেলিভারির পরও হতে পারে। লক্ষণ ♦ প্রেশার অনেক...

অফিস সিনড্রোম এড়াতে যা করবেন

দখিনের সময় ডেস্ক: আধুনিক জীবনে আমাদের বেশির ভাগ সময়ই কাটে ফোন ও ল্যাপটপের সামনে। প্রতিদিন আট ঘণ্টা করে অফিস করার ফলে হাড় ও মাংসপেশিতে জড়তা...

বিয়ের পর বাপের বাড়ির জন্য মন খারাপ?

দখিনের সময় ডেস্ক: বিয়ের পর নিজের বাড়ি স্বামীর সঙ্গে অন্য বাড়িতে থাকতে হয়। এটিই বাস্তবতা। তাই নিজের বাড়ির জন্য মন খারাপ হবেই। সেই জন্ম থেকে...

সন্তানের আচরণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে, যেভাবে বুঝবেন

দখিনের সময় ডেস্ক: মাঝে মাঝে মনে হয় সন্তানের আচরণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে, এটা বাবা-মায়ের কাছে একেবারেই নতুন কিছু নয়। সব বাবা-মা এসবের ভেতর দিয়ে যান। মোটামুটি...

ত্বকের যত্নে কাঠবাদামের তেলের জাদু

দখিনের সময় ডেস্ক: ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য রয়েছে নানা পদ্ধতি। আপনার জন্য যেটা ভালো হয় সেটাই বেছে নেবেন। দামি প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন। আবার ঘরোয়াভাবেও...

সিওপিডি কী?

দখিনের সময় ডেস্ক: আমাদের আশপাশে যে পরিমাণ দূষণ এ কারণেই হতে পারে শ্বাসকষ্টের রোগ। তেমনই একটি রোগের নাম ‘সিওপিডি’। বিজ্ঞানের ভাষায় রোগটির পুরো নাম ‘ক্রনিক...
- Advertisment -

Most Read

হোয়াটসঅ্যাপ ভয়েস চ্যাটে নতুন ফিচার

দখিনের সময় ডেস্ক: বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় মেসেজিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটসঅ্যাপে আসছে নিত্যনতুন ফিচার। অনেক আগেই অ্যাপটিতে যুক্ত হয়েছে প্রযুক্তির অন্যতম সেরা আবিষ্কার কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই)। তবে...

প্রতিবার খাবারের সঙ্গে শসা খাবেন যে কারণে

দখিনের সময় ডেস্ক: শসা হলো এমনই একটি সবজি যা প্রতিটি বাড়িতে সালাদ হিসেবে খাওয়া হয়। এই সবজি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়। আপনি যদি ওজন কমানোর...

অবসরের ঘোষণা দিলেন সাকিব

দখিনের সময় ডেস্ক সাকিব আল হাসান ক্যারিয়ার শেষের ইঙ্গিতটা দিয়ে রেখেছিলেন অনেক দিন আগেই। গেল বছরের নভেম্বরে ভারতের মাঠে ওয়ানডে বিশ্বকাপ খেলতে যাওয়ার আগেই বলেছিলেন,...

বিশ্বকাপ খেলতে দেশ ছেড়েছে বাংলাদেশ দল

দখিনের সময় ডেস্ক নারী টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের এবারের আসর বসার কথা ছিল বাংলাদেশে। তবে শেষ মুহূর্তে সরে যায় ভেন্যু। আসরটি অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে সংযুক্ত আরব আমিরাতের...