সকালে ঘুম ভাঙার পর এক কাপ দারুচিনি চা শুধু মনের অলসতা দূরই করে না, বরং শরীরের ভেতরেও জাগিয়ে তোলে এক ভিন্ন সজীবতা। নিয়মিত এই পানীয়ের অভ্যাস অনেক স্বাস্থ্য উপকার বয়ে আনতে পারে।
দারুচিনি চা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক এবং ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়াতে ভূমিকা রাখে, ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে উপকারী হতে পারে। খালি পেটে বা খাবারের পর হালকা এই চা পান করলে হজমের সমস্যা, গ্যাস ও ফাঁপাভাব কমে যায়। পাশাপাশি মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালোরি বার্নে সহায়তা করে, যা নিয়মিত পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
এছাড়া দারুচিনির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে ভূমিকা রাখায় হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতে সহায়ক। এমনকি মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতেও এটি কার্যকর। আর ঠান্ডা, সর্দি-কাশি কিংবা হালকা গলা ব্যথা কমাতে সকালে এক কাপ দারুচিনি চা যেন প্রাকৃতিক ওষুধের মতো কাজ করে।
