দিনের বেশিরভাগ সময় বিশ্রাম করার ফলে মগজ যে সময় পরিশ্রম করার সময় পায়, তখন সে নিজেকে পুরো ব্যবহার করে। সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, কোনো মানুষ যদি সারাদিন মাত্র ৩০ মিনিট কাজ করেন, তাহলেই তার মগজ সুস্থ থাকবে। আর বেশি পরিশ্রম করার দরকার নেই। সেই তুলনায় যারা সারাদিন কঠোর পরিশ্রম করেন, তারা অনেক বেশি দুর্বল হয়ে পড়েন।
মগজ অনেক বেশি পরিশ্রম করে। ফলে একটা সময় তারা বিরক্ত হয়ে যান। সেই সময় মগজ আর বাড়তি চাপ নিতে চায় না। মানুষের মগজ হলো, এমন একটি কারখানা যেখানে নিজের ইচ্ছামতো আমরা কাজ করতে পারি। তবে তার ওপর যদি বেশি জোর দেয়া হয়, তাহলে সে বিরক্ত হতে শুরু করে। এরপর এমন একটি সময় আসবে যখন আপনি নিজেই বিরক্ত হয়ে যাবেন। মগজ খাটিয়ে লাভ নেই, সুস্থ রাখা আপনার কাজ।
মানুষের দেহে সবচেয়ে উন্নত যে কারখানা রয়েছে তার নাম হল মগজ। সারা দেহের কোথায় কী কাজ কিভাবে করতে হবে সেটা পরিচালনা করা এর প্রধান দায়িত্ব। এই কাজটি সে মানুষের জন্মের সময় থেকে শুরু করে মৃত্যু পর্যন্ত করে যায়।
