প্রবীণদের ৪ জনে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, আজ আন্তর্জাতিক প্রবীণ দিবস

দখিনের সময় ডেস্ক:

বাংলাদেশে ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের প্রবীণ হিসেবে গণ্য করা হয়। সেই হিসাবে দেশের প্রবীণদের মধ্যে প্রতি চারজনে একজন ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন। পাশাপাশি তাদের মধ্যে পেলিয়েটিভ, ডিমেনশিয়া, ক্যানসার, হৃদরোগ, অস্টিওআর্থ্রাইটিস ইত্যাদি জটিল ও কঠিন রোগে আক্রান্তের সংখ্যাও কম নয়।

আন্তর্জাতিক প্রবীণ দিবস আজ। এদিকে অন্য দেশের মতো আজ বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক প্রবীণ দিবস। ১৯৯০ সাল থেকে প্রতিবছর ১ অক্টোবর এই দিবস পালনের সিদ্ধান্ত নেয় জাতিসংঘ। প্রবীণদের সুরক্ষা এবং অধিকার নিশ্চিতের পাশাপাশি বার্ধক্যের বিষয়ে বিশ্বব্যাপী গণসচেতনতা সৃষ্টির লক্ষ্যে বিভিন্ন দেশে দিন পালিত হয়ে আসছে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রবীণদের শারীরিক সাধারণত নানা জটিলতা দেখা দেয়। তাই প্রবীণদের সুস্থ রাখতে একটু বেশি যত্মবান হওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বয়স নিজেই একটা অসুখ। বয়স বাড়লেই বাড়ে ডায়াবেটিসসহ নানা রোগে আক্রান্তের ঝুঁকি। এ ছাড়া বয়স্ক মানুষের কো-মর্বিডিটিও বেশি থাকে। তাই তাদের চিকিৎসা ও ওষুধ নির্বাচনে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। প্রবীণদের শারীরিক সমস্যাগুলো সাধারণ বয়সীদের তুলনায় আলাদা। বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস একটি বড় সমস্যা। কারো কারো ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাসেমিয়া হয়ে মারাত্মক পরিস্থিতির সৃষ্টি হতে পারে। এমনকি কোমা অবস্থায়ও চলে যেতে পারেন।

বয়স্ক রোগীদের খাদ্যতালিকায় শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে হবে। পুরনো ডায়াবেটিস রোগীদের স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতা, রক্তনালির সমস্যা এমনকি পায়ের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে দিনে দুবার পা ভালো করে পরিষ্কার করতে হবে। বছরে একবার অন্তত চোখ এবং দাঁত পরীক্ষা করাতে হবে। প্রবীণরা সব ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন না, তাই অভ্যাস করতে হবে দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটার। এ ছাড়া যেসব প্রবীণ ধোঁয়াবিহীন ও ধোঁয়াযুক্ত তামাক সেবন করেন তাদের অবশ্যই সেটি পরিহার করতে হবে।