Home লাইফস্টাইল ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রোগীর খাবার

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রোগীর খাবার

দখিনের সময় ডেস্ক:
ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীদের পুষ্টিকর খাবার খুব জরুরি। এ সময় পানিশূন্যতা, দুর্বলতা, ক্লান্তির পাশাপাশি রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এ জন্য রোগীর প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি পরামর্শ।
● খাবার তালিকায় অবশ্যই প্রোটিনযুক্ত খাবার রাখতে হবে। প্রোটিন দ্রুত আরোগ্য লাভে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এ সময়ে তাই মাংস, মাছ, ডাল, ডিম, বাদাম, দুধ খাবার তালিকায় রাখতে হবে।
● দই বা দইয়ের লাচ্ছিও খুব উপকারী খাবার। এটা প্রোবায়োটিকের ভালো উৎস। দইয়ে অনেক উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে, যা আমাদের অন্ত্রের জন্য দরকারি। এসব ব্যাকটেরিয়া সহজে আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
● চিকেন স্যুপ, বাদাম ও দুধের শেক, ডিমের পুডিং উপকারী। জ্বরে আক্রান্ত রোগী যেহেতু ভারী খাবার খেতে পারে না, তাই এমন পুষ্টিকর হালকা খাবার একটু পরপর খেলে শরীরে শক্তি পাওয়া যায়। পাশাপাশি শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ হয়।
● প্রোটিনের পাশাপাশি আয়রনযুক্ত খাবারও খেতে হবে। খেজুর, কলা, বেদানা, তরমুজ, ছোলা, শিমের বীজ, মিষ্টিকুমড়ার বীজ, কলিজা, লাল মাংস নিয়মিত খেতে হবে।
● ভিটামিন সি–যুক্ত খাবার যেমন লেবু, কমলা, মালটা, আমলকী, জলপাই, জাম্বুরা, আনারস, কিউই, বেরিস, কাঁচা মরিচ খেতে হবে। ভিটামিন সি আমাদের শরীরে সহজে আয়রন শোষণে সাহায্য করে। পাশাপাশি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
● ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীদের খাবারে ভিটামিন কে–যুক্ত খাবার রাখা খুব জরুরি। ভিটামিন কে রক্তপাতের ঝুঁকি কমায়। পালংশাক, বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রকলি, বিট, টমেটো, ধনেপাতা, লেটুসপাতা খাবার তালিকায় রাখতে হবে।
● অনেকে বলে থাকেন প্লাটিলেট বাড়াতে পেঁপেপাতা বা মিষ্টিকুমড়ার জুস ভালো। এটি এখনো প্রমাণিত নয়, তবে খেলে ক্ষতি নেই। সঙ্গে লেবুর রস মিক্সড করলে খারাপ লাগবে না।
● প্রচুর পানি ও তরলজাতীয় খাবার খাবেন। পানি, ডাবের পানি ও ফলের শরবত খান।
কী খাবেন না
● ভাজা–পোড়া, তৈলাক্ত খাবার খাবেন না।
● উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
● ফাস্ট ফুড ও সফট ড্রিংকস খাওয়া যাবে না।
●দুধ–চা, কফি খাবেন না। তবে হারবাল চা, সবুজ চা খাওয়া যাবে।
লেখা:উম্মে সালমা। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ, ডিকেএমসি হাসপাতাল

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

নিজের চেয়ার ঠিক রাখতেই ব্যস্ত পুলিশ কর্মকর্তারা

দখিনের সময় ডেস্ক: জুলাই ২৪-এর আন্দোলনে গণহত্যার জন্য একক বাহিনী হিসেবে পুলিশকে দায়ী করা হয়। মানুষের ক্ষোভের আগুনে পুড়েছে বাহিনীটির শতশত থানা, যানবাহন। জীবন গেছে...

সংস্কারের আগে নির্বাচন করলে কখনোই সংস্কার হবে না: তোফায়েল

দখিনের সময় ডেস্ক: সংস্কারের আগে নির্বাচন করলে আর কখনোই সংস্কার হবে না। জ্যেষ্ঠ সাংবাদিকদের সাথে মতবিনিময় সভায় এ মন্তব্য করেছেন স্থানীয় সরকার সংস্কার কমিশন সদস্য...

না ভোট ফিরিয়ে আনার সুপারিশ সংস্কার কমিশনের

দখিনের সময় ডেস্ক: সরাসরি রাষ্ট্রপতির নির্বাচন, বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় কোনো প্রার্থী নির্বাচিত না হওয়া, না ভোট ফিরিয়ে আনা ও অর্থের উৎসের স্বচ্ছতা নিশ্চিতসহ বেশ কয়েকটি সুপারিশ...

সুযোগ পেলে গলা চেপে ধরবে আ.লীগ: রিজভী

দখিনের সময় ডেস্ক: গণহত্যার জন্য বর্তমানে আওয়ামী লীগ ক্ষমা চাওয়ার কথা বললেও, সুযোগ পেলে আবারও তারা মানুষের গলা চেপে ধরবে। এমনটাই মন্তব্য করেছেন বিএনপির সিনিয়র...

Recent Comments